top of page

Rybę kroję na kawałki, a następnie oprószam

świeżo zmieloną solą i pieprzem.

Wkładam ją do rozgrzanego mleczka kokosowego

połączonego z sokiem z cytryny i szczyptą papryczki chilli.

Rybę odwracam na drugą stronę i podgrzewam, aż będzie miękka.

Mango obieram z skórki, kroję w kostkę.

Część owocu dodaję do ryby i mleczka kokosowego,

część zostawiam do dekoracji dania.

Miękką rybę przekładam na talerz. 

Przez około miniutę podgrzewam sos, następnie wykładam na rybę.

Tak przygotowane danie podaję z ryżem.

 

Smacznego!

 

Krok po kroku

Ryba z mango

Pyszna ryba z mango i ryżem to połączenie delikatnego mięsa oraz słodkiego mango. 

Chciałam Wam pokazać, że łączenie ryb i owoców

to fajna kombinacja. 

Jestem przekonana, że nawet najmłodsi będą zajadać się tym daniem. 

Smacznego!

 

      

      liczba porcji: 2               czas: 25 minut              poziom: łatwy

 

     Składniki:

 

  • 2 filety z dorsza

  • 200 ml mleczka kokosowego

  • 1 mango

  • sok z cytryny

  • szczypta papryki chilli

  • sól, pieprz

 

 

bottom of page