


liczba porcji: 4 czas: 40 minut poziom: łatwy
Składniki:
-
2 filety białej ryby
-
1 cukinia
-
1 kubek śmietany 12%
-
1 cebula biała
-
½ papryki czerwonej
-
sól, pieprz
-
olej do smażenia
Krok po kroku
Roladki z ryby i cukinii
Cukinia to bardzo zdrowe warzywo, wciąż niedoceniane.
W śród książek kucharskich jest tak
mało zastosowań na cukinię.
Ja postanowiłam ją przyrządzić z rybą i papryką.
Wyraziste kolory dodają temu daniu apetyczny wygląd.

Rybę myjemy, osuszamy i usuwamy ości. Doprawiamy solą
i pieprzem Kroimy wzdłuż na pół. Cukinię myjemy i kroimy na cienkie plastry. Podsmażamy na grillu.
Cebulę obieramy z łupin i kroimy w piórka. Podsmażamy na patelni, a następnie dodajemy śmietanę i doprawiamy solą i pieprzem.
Paprykę myjemy i kroimy w cienkie paseczki.
Na plasterku cukinii układamy kawałek ryby, plaster cukinii.
Na końcu cukinii kładziemy słupek papryki i zwijamy w roladkę.
Spinamy wykałaczką. Przekładamy do naczynia żaroodpornego
i zalewamy śmietaną z cebulą.
Całość podpiekamy w piekarniku ok. 25 minut z funkcją termoobiegu.


